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編輯︰2020-03-28 06:07
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文(wen)章簡(jian)介(jie)︰一(yi)年之計在于春(chun),春(chun)天我們應該多吃哪些菜比(bi)較xia)媚兀 yi)起和琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編來chun)kan)看(kan)。韭菜炒蝦(xia)仁shi)虜順聰xia)仁適合春(chun)季進(jin)補,蝦(xia)仁shi)哂you)極高的營養價值,蝦(xia)仁的醇(chun)香搭配新鮮的韭黃,葷素均衡。讓(rang)嘴巴感受春(chun)天的味道。

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韭菜炒蝦(xia)仁


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韭菜炒蝦(xia)仁適合春(chun)季進(jin)補,蝦(xia)仁shi)哂you)極高的營養價值,蝦(xia)仁的醇(chun)香搭配新鮮的韭黃,葷素均衡。讓(rang)嘴巴感受春(chun)天的味道。

蘑菇(gu)炒山(shan)藥


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春(chun)季最適宜食山(shan)藥。其(qi)味甘性平無毒,有(you)健(jian)脾益氣、滋肺(fei)養胃、補腎固(gu)精、長肌肉、潤皮毛、滋養強壯(zhuang)等功(gong)效(xiao)。身體虛弱、食欲不振、消(xiao)化(hua)不良的人宜多吃。一(yi)huan)矯婺neng)健(jian)脾益氣,可(ke)防止春(chun)天肝氣旺(wang)傷(shang)脾;另一(yi)huan)矯嬖蚰neng)補腎益精,使人體元陽(yang)之氣充沛,可(ke)增強人體抵抗力及免疫力。

黑木耳炒豬肝


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春(chun)季宜補肝,所以多吃豬肝不僅是補肝的,還可(ke)以明目,搭配木耳又健(jian)康排毒,最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。

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  • 三款夏季清熱(re)養生(sheng)的營養食譜
    三款夏季清熱(re)養生(sheng)的營養食譜

    夏季,天氣炎熱(re),人容易(yi)上火,食欲不振,所以多吃清熱(re)養生(sheng)的菜對我們的身體好。今天,琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家推薦三款夏季清熱(re)養生(sheng)的營養食譜。海鮮冬瓜湯(tang)材料︰鮮蝦(xia)、海虹(hong)、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞(ji)

    標(biao)簽: 2020-03-28 06:07美食 - 營養食譜
  • 初(chu)夏養生(sheng)營養食譜
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    初(chu)夏時節,天氣開始變得炎熱(re),在飲食上我們要注意清熱(re)祛濕,生(sheng)津健(jian)脾,今天,琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家介(jie)紹初(chu)夏養生(sheng)營養食譜。苡仁赤(chi)豆gu)tang)食材︰苡仁、赤(chi)小豆、紅棗(zao)、白糖(tang)1匙(chi)。做法︰苡仁、赤(chi)小豆洗淨入(ru)鍋加水2

    標(biao)簽: 2020-03-28 06:07美食 - 營養食譜
  • 營養早餐食譜推薦
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    一(yi)日(ri)之計在于晨,早餐對我們人體來說是最重要的,一(yi)頓營養健(jian)康的早餐開啟(qi)我們新的一(yi)天,今天,琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家推薦幾款營養早餐食譜。雞(ji)蛋羹將雞(ji)蛋磕進(jin)碗里,用(yong)筷子(zi)打勻,倒入(ru)雞(ji)蛋液兩(liang)倍的微溫開水,

    標(biao)簽: 2020-03-28 06:07美食 - 營養食譜
  • 春(chun)天養生(sheng)菜,春(chun)天吃哪些菜好
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  • 春(chun)季養生(sheng)營養食譜
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    一(yi)年之際在于春(chun),春(chun)天我們還是要把身體養好,多吃一(yi)些有(you)利于身體健(jian)康的食物(wu),今天去琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家推薦春(chun)季養生(sheng)營養食譜。川芎天麻蒸鮮魚食材︰新鮮魚肉、天麻、川芎、姜、蔥、米酒、香油適量。做法

    標(biao)簽: 2020-03-28 06:07美食 - 營養食譜
  • 薺菜餃子(zi)
    薺菜餃子(zi)

    春(chun)天到了,萬物(wu)復甦,田間地頭有(you)許多的野菜可(ke)以使用(yong),大家在春(chun)天可(ke)以多吃一(yi)點野菜,對身體也是非常好的。今天琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家分(fen)享這道營養又美味的neng)私茸zi)。薺菜的營養價值高,所以具有(you)很多功(gong)效(xiao),比(bi)

    標(biao)簽: 2020-03-28 06:07美食 - 營養食譜
  • 五種��zhi)垢��gai)的食物(wu)
    五種zhi)垢gai)的食物(wu)

    鈣(gai)質shi)允僑頌?豢ke)缺少(shao)的一(yi)部分(fen),那(na)麼我們日(ri)常生(sheng)活中吃的哪些食物(wu)是補鈣(gai)又健(jian)康的呢,今天琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家推薦五種zhi)垢gai)的食物(wu),都是日(ri)常中我們常吃的。1、牛奶牛奶是鈣(gai)的好來源(yuan),喝250克(一(yi)袋)牛奶

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  • 香菇(gu)蝦(xia)仁燴飯
    香菇(gu)蝦(xia)仁燴飯

    香菇(gu)蝦(xia)仁滑蛋燴飯,首先(xian)在色彩上xian) ? 恃掮頭椎難yan)色,讓(rang)人眼前一(yi)亮,而(er)且,營養豐富,味道鮮美,恰到好處(chu)的蝦(xia)仁,充滿著nuo) 賴鬧矢校  保 芻 募ji)蛋、蘑菇(gu)的na)逑愀櫛毒跤瞥?某寤鰲=裉歟 jiu)跟著琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)

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  • 藍莓山(shan)藥泥
    藍莓山(shan)藥泥

    藍莓山(shan)藥泥,制(zhi)作(zuo)原料有(you)藍莓、山(shan)藥、奶油等。是一(yi)道美味又養生(sheng),同時又老少(shao)皆宜的涼菜,說是涼菜倒是更象飯前甜點,吃起來酸甜可(ke)口。今天,琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)來個大家分(fen)享做法。藍莓,是越jie)偈衾渡  J忻/p> 標(biao)簽: 2020-03-28 06:07美食 - 營養食譜

  • 西芹百(bai)合
    西芹百(bai)合

    西芹和芹菜具有(you)相同的營養和食療價值。西芹性涼、味甘。含有(you)芳香油、VP及多種維生(sheng)素、多種游(you)離氨基酸等物(wu)質,有(you)促(chun)進(jin)食欲、降低(di)血壓、健(jian)腦、清腸利便(bian)、解毒消(xiao)腫、促(chun)進(jin)血液循環(huan)等功(gong)效(xiao)。實驗表(biao)明,芹菜有(you)明顯的降壓作(zuo)

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  • 五款快捷又美味的營養早餐
    五款快捷又美味的營養早餐

    早餐要吃好,但(dan)是對于上班(ban)族(zu)來說,早上的時間太寶貴(gui)了,今天琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家推薦五款快捷又美味的營養早餐,讓(rang)你一(yi)天都元氣滿滿。土豆雞(ji)蛋餅材料︰土豆1個、雞(ji)蛋2個、面粉3大勺、香蔥適量、鹽1茶勺、

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  • 學生(sheng)補腦營養食譜
    學生(sheng)補腦營養食譜

    馬(ma)上各大中小學校就(jiu)要進(jin)行期末(mo)考試了,家ye)?且慘 齙閌屎涎 sheng)吃的補腦營養食譜,提(ti)高記憶力,幫助學習。今天,琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)來給大家分(fen)享幾道好吃的學生(sheng)補腦營養食譜。干貝ci)萑庵  希號疵湯(tang)匙(chi),大米2

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  • 五谷雜糧粥
    五谷雜糧粥

    五谷雜糧粥是由(you)五谷雜糧熬煮出來的粥,是一(yi)種很好的養生(sheng)營養粥。五谷雜糧粥以五谷為(wei)基礎,同時適當地加入(ru)紅棗(zao)、花生(sheng)、薏米、枸杞等食材。五谷雜糧粥能(neng)補中益氣,滋陰(yin)潤肺(fei),健(jian)脾開胃。適用(yong)于氣陰(yin)兩(liang)虛、厭食乏力、盜

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  • 冬日(ri)四紅湯(tang)
    冬日(ri)四紅湯(tang)

    冬天到了,天氣寒(han)冷,很多女性朋(peng)友都會(hui)手腳冰涼,所以冬季補氣養血更是生(sheng)活中的重點,今天琪(qi)琪(qi)星座社會(hui)資訊小編就(jiu)給大家介(jie)紹一(yi)款冬日(ri)的營養食譜,四紅湯(tang)。四紅湯(tang)采(cai)用(yong)的食材是紅衣花生(sheng)、紅棗(zao)、紅豆、紅糖(tang)。如(ru)果你冬

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  • 冬季營養食譜︰胡椒��fen)磯翹��tang)
    冬季營養食譜︰胡椒fen)磯翹tang)

    冬季我們飲食上也要注意營養搭配,吃一(yi)些符合時令(ling)的食譜,今天琪(qi)琪(qi)星座時尚(shang)資訊小編就(jiu)給大家介(jie)紹一(yi)道胡椒fen)磯翹tang),胡椒fen)磯翹tang)是一(yi)道傳統(tong)的藥膳,制(zhi)作(zuo)原料主要有(you)胡椒、豬肚、蜜棗(zao),常用(yong)于脾胃虛寒(han)。這道菜可(ke)以用(yong)于治

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  • 冬日(ri)三黃粥
    冬日(ri)三黃粥

    到了寒(han)冬,來上一(yi)碗熱(re)乎乎的三黃粥,驅走冬日(ri)的嚴(yan)寒(han)。三黃粥的三黃指(zhi)黃豆、紅薯、小米,黃豆可(ke)以防止血管硬化(hua),紅薯有(you)益于心髒(zang),小米具有(you)滋陰(yin)養血的功(gong)效(xiao),做起來chun)jian)單方便(bian),營養又健(jian)康,今天琪(qi)琪(qi)星座時尚(shang)資訊小編就(jiu)

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  • 當歸生(sheng)姜羊肉湯(tang) 冬令(ling)進(jin)補首選
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    中國(guo)有(you)句俗zi)鎝小岸 ling)進(jin)補、春(chun)天打虎”,形象地說明了通過冬天的調補,可(ke)以使人體的“精氣”得以保存,到了來年春(chun)天體格會(hui)變得很強壯(zhuang)。冬天是進(jin)補的好時節,故民間有(you)著冬至吃羊肉的習俗。今天,琪(qi)琪(qi)星座時尚(shang)資訊小

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  • 五色排毒湯(tang) 排除毒素一(yi)身輕(qing)
    五色排毒湯(tang) 排除毒素一(yi)身輕(qing)

    今天,琪(qi)琪(qi)星座時尚(shang)資訊小編就(jiu)給大家分(fen)享一(yi)道排毒的營養食譜,大家在家就(jiu)可(ke)以輕(qing)松做出來。材料︰山(shan)藥(白色),鮮青豆(綠色),鴨血(紅色),黑木耳(黑色),南瓜(黃色),調料︰姜,鹽,香油各適量做法︰1、山(shan)

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  • 營養食譜︰牛油果奶昔
    營養食譜︰牛油果奶昔

    牛油果的營養價值極高,各種保健(jian)、美容功(gong)效(xiao)備(bei)受消(xiao)費yan) 醉lai)。牛油果富含多種維生(sheng)素(A、C、E及B族(zu)系列維生(sheng)素等)、多種礦質元素(鉀、鈣(gai)、鐵(tie)、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用(yong)植(zhi)物(wu)縴(xian)維,豐富的脂肪(fang)中不飽(bao)和脂肪(fang)酸

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