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編輯︰畫坨屎玩2020-03-29 04:20
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文章lu)蚪椋/span>林心(xin)如(ru)結婚這麼就(jiu)並且(qie)生下啦可愛的女人(ren),而(er)且(qie)在(zai)產(chan)後也cai)強(qiang)燜俚幕指戳撕玫納聿模 chan)後如(ru)何減肥(fei)呢?琪琪女性網小編推薦(jian)︰每(mei)天多睡一(yi)小時(shi)能減肥(fei)2018年最靠譜(pu)的十種減肥(fei)方(fang)法三九天最適合減肥(fei)的運動(dong)有xin)男xie)推薦(jian)三種減肥(fei)運動(dong)

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  明星產(chan)後保(bao)持(chi)身材是必須的,然而(er)生活中xing)恍xie)產(chan)婦(fu)生產(chan)完後應該如(ru)何保(bao)持(chi)身材呢?在(zai)“吃”方(fang)面還是qie)yao)有所(suo)講究的。下lv)娣窒砑縛羆醴fei)瘦身食譜(pu)︰

  哈密(mi)瓜xian)/p>

  材料︰哈密(mi)瓜、蛋、紅蘿卜、西洋芹。

  作法︰哈密(mi)瓜洗淨,由上端橫切將內(na)部籽挖除。蛋打(da)散加少許水(shui),紅蘿卜去除外皮切xing)《。 餮笄巰淳磺行(xing)《”贛謾=  懿貳?餮笄奐尤氳耙褐性俚谷牘mi)瓜肚(du)子里(li)。將哈密(mi)瓜移至(zhi)蒸鍋中,蓋上鍋蓋qie)源蠡鷲糝zhi)蛋液凝固(gu)即chun)傘/p>

  功效︰哈密(mi)瓜水(shui)分多、容(rong)易有飽足感,並含有高縴維。

  健康豆腐

  材料︰豆腐、碗豆莢(jia)、黑木耳、金針、姜絲、蔥。

  調味料︰花生油、蠔(hao)油、太(tai)白(bai)粉(fen)。

  作法︰豆腐切長條,以(yi)熱ren) ㄌ蹋 鷲胗盟shui)泡開後,再用熱ren) ㄌ獺M?辜jia)、黑木耳分別切絲備用。 熱鍋入油爆香,姜絲kao)按卸duan)之後,分別將黑木耳、金針放入拌炒。放入豆腐、蠔(hao)油tu)吧儺淼乃shui),以(yi)小火悶煮約5分鐘,起鍋前(qian)再加入碗豆莢(jia),並改以(yi)大火,略勾薄芡tu)純(chun)傘/p>

  功效︰碗豆莢(jia)、黑木耳有降低膽固(gu)醇的功效,並含有高縴維。

  涼拌海帶(dai)芽(ya)

  材料︰干海帶(dai)芽(ya)、枸杞子、金針菇、嫩(nen)姜絲。

  調味料︰香油、麻油、鹽。

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